добър ли е този режим за релеф

тренировъчни дни -понеделник,вторник,четвъртък и петък
8.00 3 яйчни белтъка, ½ жълък и 2 лъжици фини овесени ядки се смесват и се опичат в тефлонов тиган като за омлет. 2 маслинки, подправка – червен пипер и малко сол.
11.00 100 гр филе риба, печен картоф с кората (50 гр.) и зелева салата (50 гр.)
14.00 100 гр филе риба със зелева салата (50 + 50 гр.)
17.00 50 гр. извара, 1 краставица
20.00 100 гр филе риба и салата от пипер и лук (микс)

сряда
8.00 2-3 супени лъжички фини овесени ядки, заедно  с 50 гр извара/нискомаслен кашкавал. Плод по избор (до 100 гр.)
11.00 150 гр. Пилешко филе + краставица
14.00 150 гр. Пилешко филе + краставица
17.00
  100 гр. Пилешко филе + краставица
20.00 200 гр. Филе риба + зеленчуци по избор

събота

8.00 2 палачинки с конфитюр, 30 гр. извара
11.00 100 гр пилешко месо + 50 гр. ориз, домат
14.00 100 гр пилешко месо + 50 гр. ориз, краставица
17.00 100 гр пилешко месо + 50 гр. ориз, пипер
20.00 100 гр риба филе, домат, авокадо (или маслинки)
23.00 50 гр извара и трици накиснати във вода

Според мене е добре.Успех ;)

Нека позная Белчо Христов ти го е правил ?

Според мен е пълна скука. То пък трябва и да ти е вкусно и разнообразно, егати.

Супер монотонен режим - само белтък виждам аз, никакви мазнини...