Състав на яйце от пъдпъдък ?

Добър вечер драги съфорумници. Днес ми предложиха яйца от пъдпъдък и се чудя вместо да ям кокоши яйца, защо да не вземам яйца от пъдпъдък, но въпроса ми към вас е, някой ако знае колко грама Белтък,Въглехидрати и Мазнини съдържа ще е полезно, никъде не можах да открия, нито в състава с храните, нито в по-стари теми (търсачката). Благодаря предварително.

Айди бе,май си гледал само с едното око.
http://www.bb-team.org/articles/3814_yaytsa-ot-padpadak-drebni-no-s-beztsenno-sadarzhanie#axzz1Qb2EP9dV

Да тъкмо и аз го намерих, много полезна статия току що я прочетох, ще взимам по 30-40 яйца на седмица, но нз как да ги консумирам дали 2 варени сутрин и 2 да пия по някое време на деня или..

С тоя един грам белтъчини,се насочи не към 2,по-скоро 20.

Яж си обикновени кокоши яйца : )