Л - Карнитин(хапчета) + Л- Карнитин (гел)

Здравейте , сега пия Л - Карнитин на хапчета и искам да попитам дали преди тренировка да се намажа с гела на желаните места  (защото имам още много малко да изчистя на корема ) и да приемам Л-карнитина на хапчета преди тренировка едновременно. Тоест дали мога да ги комбинирам двете неща ?

П.С. : Някой ако е използвал гел ще му бъда много благодарен ако каже колко време преди тренировка се маже и кога почва да действа :)

С риск да те разочаровам, ще ти кажа, че няма доказателства за това, че трансдермалния L-carnitine работи в действителност, по-скоро е рекламен трик. От собствения си опит мога да кажа същото за всяка една форма на L-carnitine. Ако гелът съдържа необходимите вещества за да може да проникне в дермалните тъкани заедно с активното вещество и от там във кръвния поток, то ефектът би бил като на оралния Карнитин. Взимай оралния преди тренировка а след нея и след душ, ползвай гела.

кой ви лъже да си купувате тея гелове аз не мога да разбера :?

кой ви лъже да си купувате тея гелове аз не мога да разбера :?

:D Няма кой! Всички около нас ни лъжат, като започнем от храната та стигнем до тоалетната хартия. Масово некоректни търговци се възползват от незнанието и нещастието на своите клиенти.