Енергия и издръзливост?

Здравейте, искам да попитам дали може да ми се дадът някакви указания за енергия и издръжливост в стил “ефедрин+аспирин +коефейн” преди състезание или подбор за титулярски състав (завидни врменни двигателни умения :) ). В спорта ми се изисква постоянно (почти) бягане и “взривмни” включвания като финтовни движения (примрни спортове футбол,ханбал,хокей на трева).
Ще бъда благодарен. И прощавайте ако пиша на грешното място :) .
ПОЗДРАВИ

Модерация: Моля, уважавайте българския език и пишете грамотно!

Като за начало си оправи режима. Виждам пуснал си темата в 3 и половина сутринта. Основата за постигане на всички качества не са добавките и тренировките, а подходящото и правилно възстановяване, голяма част, от което е достатъчния и качествен сън, свързан с нормално функционарищия циркадиален ритъм!