Интересни факти за храната и витамините и най вече чистата органична храна и супер храните

Има и филм на български в замунда ако не разбирате английски,обаче в сайта е поместена много инфо която можете да си  я преведете на гоогъл транслейтър. www.foodmatters.tv
пишете отзиви и дали моята информация ви е била полезна с нещо.....

ето го и филма  www.zamunda.net/details.php?id=206690&hit=1
За мое ОГРОМНО съжаление в България трудно може да се намерат супер-храните поне аз за много малко от тях съл чувала а и водорасли едва ли са много разпространени тук и ако са не се знае от кога висят в магазниа  ето един сайт обаче не е български.....

www.sunfood.com

Хайде няма да мързелувам ами ще помогна малко....превеждала съм ги в гугъл така че е малко неграмотно,но се разбира.

ЗЕЛЕНИ СУПЕР ХРАНИ

Зелените са добри, Green Суперхраните са дори по-добре! Зелените суперхрани са най-високите концентрации на лесно смилаеми хранителни съставки, изгарянето на мазнини съединения, витамини и минерали, за да защитават и лекува тялото. Те съдържат широк набор от полезни вещества, включително и протеини, защитни фото-химични вещества и здрави бактерии, които помагат за изграждане на чисти мускули и тъкани, помощ вашата храносмилателна система функция и по-ефективно да Ви предпази от заболявания и болести.

Зелените суперхрани са изключително богати на хлорофил - пигмент, който дава на растенията им зелен цвят. Молекулярната структура на хлорофил е много сходна с тази на човешката кръв и проучвания показват, че когато се консумира, производството на хемоглобин в кръвта се увеличава. По-големи суми на хемоглобин в кръвта означава по-богата на кислород кръв, първата и най-важният елемент, който клетки трябва да процъфтяват.

От пшенична трева - трева на пшеница е покълнали трева на пшеница семена. За разлика от цялото зърно, защото той е бил покълнали, вече не съдържа глутен или други общи алергични агенти. От пшенична трева е супер алкализиращи, и е отличен за насърчаване на здравословен кръв. Тя нормализира щитовидната жлеза, за да се стимулира метаболизма по този начин подпомага храносмилането и насърчаване на загуба на тегло, което се дължи също и с високо съдържание на ензими и прочистване ефект.

Ечемик трева - Ечемик трева има 11 пъти повече калций от млякото на крави, 5 пъти повече желязо от спанака и 7 пъти повече витамин С и био-флавоноиди от портокалов сок. Тя съдържа значителни количества витамин В12, което е много важно в вегетарианска диета. Сок от ечемични треви има анти-вирусни дейности и неутрализира тежки метали като живак в кръвта.

Wild синьо-зелени водорасли - водорасли е първата форма на живот на Земята и нейната сила е огромно. Wild синьо-зелени водорасли е фито-планктон и съдържа почти всеки хранителен елемент. С 60% съдържание на протеин и по-пълен аминокиселинен профил от говеждо месо или соеви зърна. Той съдържа една от най-известните източници на храна на бета-каротин, витамини B и хлорофил. Доказано е, да се подобри функцията на мозъка и паметта, укрепват имунната система и да помогне с вируси, настинки и грип.

Спирулина- се отглежда микро-водорасли, който е бил изразходван в продължение на хиляди години от коренното население в Мексико и Африка. Това е един от най-високите известните източници на протеин на Земята и съдържа 70% пълноценен протеин, извисяващи се над пържола, която се състои от само 25% протеин, веднъж варени. Проучванията са показали, че спирулина може да помогне за контрол на нивата на кръвната захар и глад, като по този начин е основна храна за диабетици, и могат да бъдат използвани, за да помогне в загуба на тегло и като хранителна добавка.

Хлорела - Хлорела е пресни водорасли, вода и подобно на другите си братовчеди водорасли съдържа пълен профил на протеини, витамини, витамин C и E, както и много минерали. Удивително е за имунната система и за намаляване на холестерола и предотвратяване на втвърдяване на артериите, предвестник на сърдечни удари и инсулти.

Зелените листни зеленчуци - зелени листни зеленчуци са толкова лесно достъпни и така силно питателна, но повечето хора не ядат достатъчно количество от тях. Изследвания непрекъснато потвърждават, че населения, които ядат диета с високо съдържание в зелените листни зеленчуци, работи далеч по-нисък риск от сърдечни заболявания и рак. Пресни зелени листни зеленчуци съдържат високи дози от хлорофил, лесно смилаеми протеини, ензими и широка гама от витамини и минерали. Тези особени зеленчуци действат като мини-преливане на кръв, здравен тоник за мозъка и имунната система и препарат за почистване на бъбреците. Опитайте някой от следните: ракетата, спанак, рукола, къдраво зеле, крес, магданоз, марули,, цикория, броколи,зеле.

Плодове и ядки суперхрани са с високо съдържание на анти-оксиданти, че борбата със свободните радикали в организма. Свободните радикали може да звучи малко като терористична секта екстремистки избягване на улавяне и предизвика хаос в целия свят и в действителност в контекста на вашето тяло, това би било правилно. Те са част, естествено явление чрез метаболизма, но допълнително и ненужно свободните радикали товар може да бъде поставен върху телата ни от външни фактори, включително замърсяване, цигарен дим, радиация, прегорял храни, пържени мазнини и готвени храни. Когато достатъчно от тези свободни радикали нахлуе в нашите проблеми с имунната система. Това е, когато имате нужда от антиоксиданти за изграждане на имунната система и да се борят със свободните радикали под формата на суперхрани или добавки.

ПЛОДОВЕ И ЯДКИ СУПЕРХРАНИ

Лициум - Goji плодове се отглеждат лозя в защитените долините на Вътрешна Монголия и Тибет. Тези характерни аромат на червени горски плодове са много богат източник на витамин С, които имат 500 пъти повече витамин С за унция в сравнение с портокали и всъщност повече, отколкото всеки друг плод. Те са превъзходен източник на витамини А, В1, В2, В6 и Е, и да съдържа пълен комплект от протеини с с 18 аминокиселини и 21 минерали. Повечето от всички те са отличен антиоксидант, което го прави идеален естествено цялата храна за заден ход на стареенето и защита срещу болести.

Raw Cacao - За тази гайка лесно биха могли да посвети цяла страница, ако не една книга. A дума на предупреждение, преди да започнем обаче, най-какао на прах и търговски шоколад се обработва чрез “холандски метод”, което означава, той се подлага на жаркото температури до 150 ° C, с допълнителна помощ на разтворители, като по този начин се унищожава по-голямата част от хранителните вещества и антиоксиданти. Бъдете сигурни, за постигане на сертифицирани биологични суровини какаов прах, химикалка или цялото боб форма, тъй като температурата никога няма да е позволено да превишава 40 ° C по този начин позволява на всички чувствителни към топлина витамини, минерали и антиоксиданти, за да останат непокътнати. Raw какаови зърна съдържат възможно най-концентриран източник на антиоксиданти, открити в каквато и да е храна. Те също така изключително богати на магнезий, което е установено, че са най-често срещаните дефицит минерални дори след една балансирана диета. За тези, които са с не получава достатъчно желязо тя трябва да бъде приятно да се знае, че един малък 28 грама сервиране на сурови какаови зърна дава 314% от препоръчителния дневен прием на желязо. И ако това не е достатъчно сурови зърна какао антиоксидант (ORAC) резултат от 95,500. За да сложи това в перспектива, че е 14 пъти повече флавоноиди (антиоксиданти), отколкото червеното вино и 21 пъти повече от зелен чай.

Маца - мака на прах от корен от мака, ароматно древна суперхрана от Перу. Maca се отглежда най-малко 2000 години и са били консумирани от воините на инките да се увеличи силата и издръжливостта. Тя е силно питателна храна, която е била използвана традиционно да получат енергия, насърчаване на сексуалното желание, плодородие подкрепа и подобряване на функцията на имунната система. Тя продължава и днес да бъде значително основна храна и лечебни растения за перуанския народ и е вече широко разпространени по целия свят като цяло хранителна добавка.

Acai Acai плодове отдавна е част от основната храна на племената в Амазонка. С появата на лилаво грозде и вкус на тропически Бери е доказано да има мощни антиоксидантни свойства, благодарение на високо ниво на антоцианини, пигменти, които също са открити в червеното вино. ORAC рейтинг на Акай е 1027. Уверете се, че да изглежда за замразява сушени плодове Acai, в които се съхраняват непокътнати хранителни вещества или, при закупуване на сок търсят марката, което не е пастьоризирано или отопляват по никакъв начин.

Кокосови орехи - Младите кокосови орехи са едни от най-високите източници на електролити в природата. Електролити са йонизирани соли в клетките ни, че транспортът на енергия в цялото тяло. Кокосова вода е много по-добра алтернатива за търговски спортни напитки, натоварено с изкуствени захари и цветове. Молекулярната структура на кокосова вода е идентичен с кръвната плазма при човека, което означава, че се признава незабавно от тялото и пуснати за добра употреба. Пиенето на сок от млад кокос, като дава на тялото ви един миг кръвопреливане. В действителност това е обичайна практика по време на Втората световна война в Тихия океан, където и двете страни в конфликта, редовно се използват кокосова вода, източват директно от кокосов орех, за да дадат спешни преливане на ранените войници.

Наситени мазнини кокосово масло кокосово масло е на средна верига мастни киселина разнообразие, които се усвояват по-лесно и да се използват по различен начин от организма в сравнение с другите наситени мазнини (като масло, месо и яйца). Като има предвид, че другите наситени мазнини, се съхраняват в клетките на тялото, средно-верижни мастни киселини в кокосовото масло са изпратени директно на черния дроб, където те веднага се превръщат в енергия. Кокосовото масло всъщност ще ускори метаболизма, така че тялото ви ще изгаря повече калории в един ден, което ще допринесе за загуба на тегло. Кокосовото масло здрава метаболитна функция и е почитан анти-бактериални, анти-вирусни и анти-гъбични агент. Тихоокеански острови, счита, кокосово масло, за да бъде панацея подарък от природата за всички болести.

Noni - Този плод е бил използван от полинезийски островитяните като регенеративна медицина в продължение на повече от 1500 години. Изследователски документи, които нони плодове има поразителен анти-бактериални свойства, дори и срещу Е-коли. Тя е анти-тумор дейност, противовъзпалителни свойства, е ефективен като болкоуспокояващо, генерира клетка ремонт и укрепва имунната система. Noni съдържа множество витамини, минерали, ензими и фитонутриенти. Мнозина вярват, че синергичен ефект на мулти-спектър хранителни вещества, е това, което дава своята потентност. Доказано е от полза за настинки и грип, храносмилателни смущения, кожни заболявания, облекчаване на болката, главоболие, инфекции и др. За най-добри резултати за лиофилизиран продукт, който използва само целия плод или при закупуване на сок гледам за марка, която не използва пастьоризиране.

Египтяните пише за него обратно в 5500 г. пр. Хр, индианците са го използвали за техните религиозни церемонии в 1000 г. пр. Хр и дори вавилонците са били забелязани да го използват в своите лечебни практики. В западния свят всъщност открили предимствата на пчелните суперхрани от злополука по време на разследване на родния руски пчелари, които редовно са живели в последните 100 години на възраст, които ядат сурова мед, богати на пчелен прашец, всеки ден.

ПЧЕЛНИ СУПЕР ХРАНИ

Royal Jelly - Пчелното млечице е мляко, като секреция от главата жлези на пчелите-работници. Пчелата майка живее почти изцяло на пчелно млечице и тя живее около 40 пъти по-дълго, отколкото останалата част от пчелите. Пчелното млечице е в движеща сила на хранителни вещества, съдържащи всички хранителни вещества, необходими за да поддържа живота. Това е най-богатият източник на пантотенова киселина (известен също като витамин B5), което е известно за борба със стреса, умора и безсъние и е жизненоважни хранителни вещества за здрава кожа и коса.

Пчелният прашец Пчелният прашец се събира от пчелите от цъфтящи растения и формира в гранули. Пчелният прашец е най-пълноценна храна, се срещат в природата и е от пет до седем пъти повече протеини от говеждо месо. Това е особено полезно за допълнителните хранителни и енергийни нужди на спортисти и тези, възстановяващи се от заболяване. Това е естествен антидот за борбата с алергии, особено сенна хрема и sinusitus. Изследванията показват, че прашец противодейства на признаците на стареене и увеличава двете умствени и физически способности.

Прополис Прополисът е вещество, че пчелите палто стените на кошерите си и пчелни кошери са често е посочен като най-антисептично места в природата. Мощни антибиотични свойства на прополиса може да помогне за опазване на хората от бактерии и може да засили имунната ни система. Прополисът работи срещу вируси, нещо, че антибиотиците не могат да направят. Изследванията показват, че приемането на прополис по време на студ и грип “висок риск сезон намалява настинки, кашлица и възпаление на устата, сливиците и гърлото.

Водорасли са най-хранителен плътен растения на планетата, тъй като те имат достъп до всички хранителни вещества в океана. Те могат да съдържат до 10 пъти повече калций, отколкото млякото и осем пъти повече, отколкото с говеждото. Химичният състав на водорасли е толкова близо до човешка кръвна плазма, че може би най-големите им предимство е, регулиране и пречистване на кръвта ни система. Те помагат да се alkalize кръвта ни, неутрализирайки над киселина ефекти на нашия модерен начин на хранене и ни предпазват от широк спектър на токсични елементи в околната среда, включително тежки метали, замърсители и радиация продукти, да ги конвертирате в безвредни соли, че тялото може да отстранят.

МОРСКИ СУПЕР ХРАНИ

Но най-забележителни резултати с водорасли, което виждаме, е насърчаване на загуба на тегло и възпиране на целулита изграждане. Високата концентрация на естествен йод помага за стимулиране на щитовидната жлеза, така че храна и горива се използват, преди да могат да да се превърнат в мастни отлагания. В същото време, минерали действат като електролити, за да прекъсне връзката на химичните вещества, че печатите на мастните клетки, които позволяват да избяга в капан отпадъци. И двете от ядене на морски водорасли или къпане в тях помага за намаляване на целулита и стимулира лимфния дренаж.

Nori е най-известен за морски водорасли, използва за направата на суши ролки. Можете да направите своя собствена у дома, се уверете, че използвате untoasted нори листа за максимално съдържание на хранителни елементи.

Водорасли - Келп е на разположение на прах или капсула форма за тези, които се чувстват неловко яде водорасли. Той е и най-често срещаните водорасли, открити покрай бреговете на океана. Благодарение на техните дебели листа, те са идеални за гореща вана на морски водорасли.

Dulse - червени морски водорасли, достъпни под формата на люспи. Няма нужда да се готвя dulse. Това е страхотно да се използва като подправка на салати, зеленчуци и супи.

Arame - състои се от кафяв жилав водорасли. Накиснете в топла вода за 5 минути и е готов за употреба.

Wakame - със сладък вкус прави голям комплимент за сандвичи. Кисне в продължение на 5 минути в гореща вода.

Kombu - Използва се в Япония в продължение на векове като минерална богат овкусител. Добавете ивица на kombu при готвене на боб, което ги прави по-лесно смилаеми и намаляване на газ. Добавяне на лентата на kombu зеле ви, когато ги накисване да им позволи да се накисва на минерали.

Билките като храна предлагат тялото цяла плеяда от хранителни вещества, не може да са получили или поради неправилно хранене или недостатъци в почвата или във въздуха на околната среда. Билки като лекарство са по същество тяло балансьори, които работят с функциите на тялото, така че може да излекува и регулира. Билките са били използвани от векове като част от мъдрости на натурални лечебни методи. Билките са най-добре да се използва в целия им вид, а не да се изолира ефективни съставки на растението, така наречените “активни съставки”. Тъй като всички части на тялото и най-болестни симптоми са взаимосвързани, че е разумно да се използват билки, които могат да засегнат всяка част от проблема.

БИЛКИ СУПЕР ХРАНИ

Коприва - инициатор на червата. Тези растения са най-известен като смъдене коприва растения. Въпреки това, когато са изсушени листа от коприва и изядени слюнката неутрализира ужилване. Nettles са невероятно ефективни при премахване на нежеланото паунда. Чаша чай от коприва сутрин е идеално да се неща се случват в червата отдел. Листа от коприва, увеличаване на функцията на щитовидната жлеза, увеличаване на метаболизма и отделя слуз в дебелото черво, което дава възможност за промиване на излишните отпадъци.

Алое Вера - Алое вера е многогодишно сочен, което расте в дивата природа и изглежда да правят най-добре в тропическите и субтропическите райони. Той е смятан за суперхрана след изследвания, идентифициране на седемдесет и пет лечебни съединения, включително естествени стероиди, антибиотици агенти, аминокиселини, минерали и ензими. Алое вера е била използвана от египетските пъти по-овлажнител на кожата, и лечител за изгаряния, порязвания, натъртвания, акне и екзема. Това се дължи предимно на висока концентрация на природен сяра (MSM), че той съдържа. Алое сокове alkalizes храносмилателния тракт, предотвратявайки по-киселинност, честата причина за нарушено храносмилане, киселина отлив, киселини и язви.

Ехинацея - Echinacea е домакинството име, когато става дума за отблъскване настинки и грип. Тази билка се използва като естествен антибиотик и имунната система, стимулатор, помагат за изграждането на устойчивост. Причината за неговата ефективност се дължи на способността му да стимулира потока на лимфата в тялото. Лимфата работи паралелно с кръвта ни и носи токсините от тялото. Билката може да се приема в течно или под формата на капсули в продължение на 2-3 седмици периоди по време на грип сезона за “висок риск”. Чай от тази билка, отглеждани в популярност, за лечение на инфекции и рак, включително рак на кожата.

Женшенът - Женшенът е най-типичният билка за работа на стреса. Тази древна лечебна билка е била използвана широко в цяла Азия, като тоник Energizer. Тази специална билка е особено полезно, когато се възстановява от заболяване или операция за възстановителни и анти-инфекция свойства. Тя насърчава регенерация от стрес и умора.

ЕТО МАЛКО И ЗА ОТСЛАБВАЩИТЕ

Защо Detox?
Нашите тела естествено детоксикация ежедневието като част от нормалния процес на тялото. Детоксикация е един от най-основните автоматични функции на организма за премахване и неутрализиране на токсините чрез дебелото черво, черния дроб, бъбреците, белите дробове, лимфните и кожата. За съжаление, в този ден и възраст, със замърсяването, намиращ се във въздуха, водата и храната, която ядем, нашите тела са трудно да се поддържа връзка. Нашата химизирано диета с прекалено много животински протеин, твърде много наситени и транс мазнини, твърде много кофеин и алкохол радикално променя нашата вътрешна екосистема.

Системи и органи, които някога са били в състояние да почистване на нежелани вещества сега са над напълно заредени до точката, където токсичен материал остава вътре в тъканите. Телата ни се опитват да ни предпази от опасни вещества чрез заделяне, които я заобикалят с лигавиците и мазнини, така че тя няма да доведе до дисбаланс или да предизвика имунен отговор (някои хора да превозва до 15 излишни килограми на лигавиците, които крие този отпадък).

Детоксикация чрез специални диети за прочистване и colonics е най-добрият начин да се подпомага естествената тялото си себе си система за почистване на. Това е особено важно за имунната компрометирани болести като рак, артрит, диабет и хронична умора. Въпреки това, дори ако вашата диета е добра пролет, очисти може да съживи вашата система и да се отърве тялото си на вредни бактерии, вируси и паразити. Тя е проста три стъпка процес.
в началото
Detoxificationtop
Този процес почиства слуз и токсини от чревния тракт и основните органи. Има много начини за премахване на токсините от тялото, но най-популярни, ефективни и най-безопасните форми на детоксикация чрез билкови Почистващи и Колон хидротерапия.
Билкови Почистващи Colon
Билкови почиства, които обикновено идват под формата на добавка, която съдържа разтворими и неразтворими фибри, растителна основа и мощен билки за детоксикация. Билкови за почистване на дебелото черво подпомагат тялото си в прочистване на дебелото черво от натрупаните токсични натрупването и влияние фекална материя и помага за предотвратяване на образуването на ново строителство.

Къде мога да получа тази онлайн?
www.sunfood.com
Колон хидротерапия
Колон хидротерапия е безопасна ефективен метод за премахване на отпадъци от дебелото черво, без употребата на наркотици. Филтрира, температурно регулиран водата е въведен в червата чрез спекулум за еднократна употреба. Това омекотява и разхлабва изпражненията, в резултат на евакуация в резултат на естествени перисталтика чрез еднократна употреба отпадъчни тръби, че е канализиран през машината за терапия на дебелото черво. Има няма мирис и скромност се поддържа през цялото време. Това зачервяване процес се повтаря по време на терапевтично лечение. Вижте къде да намеря клиника за хидротерапия на дебелото черво, близо до вас.

Намерете Колон хидротерапия в твоя район
www.i-act.org/iactsearch.htm
в началото
Rejuvenationtop
Когато токсини и отпадъци са отстранени, оптимална функция се възстановява. По време на този процес ядете само пресни и само подготвени, богати на хранителни вещества вегетариански храни. Пийте много чиста филтрирана вода, кофеин безплатни билкови чайове са приемливи. Включване на витамини и минерални добавки и билкови помощи за вашите специфични нужди.
Как мога да изградят отново?
Някои от най-добрите начини за изграждане на хранителни вещества, телата ни се нуждаят от обратно в нашите системи е чрез ядене на храни с високо съдържание на хранителни вещества (суперхрани) и чрез добавяне на.

Чрез подобряване на диета и навици на живот, можете да укрепите имунната си система и да запазите здравето на оптимално ниво.

Тялото ще се чувстват ефектите на прочистване веднага чрез балансиран нива на хормона, покачване на нивата на енергия, физически, психически и сексуално и по-добро чувство на информираност и творчество. Ще се почувствате като различен човек, защото вие сте! Вашият облик и нагласа ще са се променили, защото чрез почистване и подобрена диета реалните ви клетки да се е променило.

Защо Juice? Върха
Пресният сок съдържа глави природа на витамини и минерали в концентрирана и с висока биологична форма. Докато влакна е съществен компонент на здравословното хранене, присъствието му пречи на храносмилането и усвояването на хранителните вещества. Като влакно се извлича по време на процеса на изцеждане на сок, хранителни вещества са максимално достъпни за организма и бързо се заливат кръвообращението с техните здравословни свойства. Освен това, сокове са най-често се консумират сурови, без топлина, предизвикани от ензим увреждане.

Докато нашите препоръки за хранене да се ядат най-малко на пет зеленчуци и две порции плодове на ден, тъжната истина е, че много от нас не са в състояние да ядат дори половината от това. Изцеждането на сок е прекрасно допълнение към високо съдържание на фибри, здравословна диета за допълнителна жизненост и благополучие. Плодови и зеленчукови сокове, също може да се използва за детоксикация, да отслабнете и да увеличи фитохимикал потребление.
в началото
Когато го begantop
Норман Уокър е кредитирана с популяризиране изцеждане на сок и застъпничество на ползите от него по време на дългия си живот на 99 години. Той силно насърчава сурова хранителна диета, допълнена с пресни плодове и зеленчукови сокове за лечение и оптимално здраве. Вярвайки, че здравословен дебелото черво е от основно значение за здравето, Уокър препоръчва редовна консумация на пресни сокове за тяхното дебелото черво почистващи свойства. Неговите писмени работи твърди, че старите фекални материя putrefies в нездравословното червата, отравяне на кръвта и допринася за множество болестни процеси.

Независимо от правителствени възражения срещу неговата непастьоризирано сок продукти в средата на 1900, Уолкър проектира сокоизстисквачка, която е по-късно впоследствие прераства в Norwalk Хидравлични Прес Сокоизстисквачка. Това продължава да бъде по-популярните и уважавани днес продукт.
в началото
Видове на Juicerstop
Има много видове на сокоизстисквачки на разположение, съответно с различно качество и цена. По-евтино сокоизстисквачката може да бъде подходящ старт за начинаещи и със сигурност е за предпочитане да не изцеждане на сок, ако другите модели са непосилни. Въпреки това, премия студено-пресови сокоизстисквачка ще произвежда изключително качество сок и да позволи да се извлече повече от плодове и зеленчуци, спестяване на разходи в дългосрочен план.

За мое ОГРОМНО съжаление в България трудно може да се намерат супер-храните поне аз за много малко от тях съл чувала а и водорасли едва ли са много разпространени тук и ако са не се знае от кога висят в магазниа  ето един сайт обаче не е български.....
www.sunfood.com

Можеше само да посочиш заглавието на книгата на Д. Улф, вместо да я преписваш цялата тук. ;)
Само за твоя информация - или не си търсила достатъчно, или може би очакваш в Кауфланд и Метро да започнат да продават мака, спирулина и какаови зърна. Суперхрани има вече на доста места - по всички биомагазини и магазини за естествени храни, а ако не живееш в голям  град, винаги можеш да си ги набавиш онлайн.
По отношение на водораслите - смея да твърдя, че пазара е буквално залят с всевъзможни водорасли - на прах, сушени, в консерви, на капсули...каквито се сетиш.

Така първо не знаех че има книга второ съм от София и знам,че има био магазини,аз имах в предвид това че нещо е био не означава че е органично.....

След като даваш такава подробна информация се предполага, че ти самата си добре информирана. :)
Био по принцип е еквивалент на органичен ;) (надявам се не си от хората, които ги считат за различни понятия), и всички суперхрани, които съм срещала на пазара (било то био магазини или интернет пространството) са продукт на био (органично, ако щеш) земеделие (с изключение на някои видове мед).

Аз съм чела статия в която казват,че не е задължително ако е био да е органично и даже мисля,че точно тук я четох някъде из сайта,казваха нещо от сорта,че може да се гледа продукцията в еколкогично чиста среда но това не значи че не се пръскат зеленчуците и плодовете с пести или не се торят с изкуствени торове,или при животните не значи че ги гледат така както баба и дядо ще и гледат и че ги хранят така както те....нещо такова беше :) а това го поместих тук за хора които нямат възможност да си купят книгата,а искат да научат нещо повече или просто да убият малко време в четене и то да е оползотворено :) Все пак интернет може всеки малък и голям да ползва.... :)