Snatch & Burpee
02.09.09
12:07
Snatch & Burpee
10-9-8-7-6-5-4-3-2-1:
* Power Snatch (60 kgs)
* Burpee
For time
Може да се изпълнява с по-малко кг, разбира се. Във варианта със 60 кг е доста тежък.
Сряда, 02.09.2009
Комплекс Snatch & Burpee
Щанга 60 кг
Време: 19:58 мин
Определено не съм на 100% днес. Бавно и мъчително вървеше комплекса.
Сигурен съм, че следващия път ще сваля 4-5 мин от времето.
Мнението беше редактирано от Vic на 10.10.09 07:29.
Петък, 09.10.2009
Комплекс Snatch & Burpee
Щанга 60 кг
Време:
02.09.2009 - 19:58 мин
09.10.2009 - 18:19 мин
Мнението беше редактирано от Vic на 10.10.09 07:35.
Понеделник, 08.11.2009
Комплекс Snatch & Burpee
Щанга 60 кг
Време:
02.09.2009 - 19:58 мин
09.10.2009 - 18:19 мин
08.11.2010 - 16:33 мин
Този комплекс здраво размазва.
18.02.11
18:40
#4
Snatch & Burpee
10-9-8-7-6-5-4-3-2-1:
* Power Snatch - дъмбели 2 # 28кг.
* Burpee
Време: 15:15мин.
казано от Ivaylo Stefanov на 18.02.11, 18:40:
Snatch & Burpee
...
Време: 15:15мин.
Браво!
Как правиш изхвърлянето с 2 дъмбела, не пробвал досега.
21.02.11
12:11
#6
Мерси,Вик !
Дъмбелите са пред краката,на ширината на раменете.Даже стъпалата влизат между дисковете и от там на татък,както следва......
Но,поради по-малкия диаметър на дисковете( 5кг.) стартовата позиция е от по-ниска точка.По-гадно е от щангата,мамка му! Пробвай и сподели твоето мнение:))))))
18.07.11
21:32
#7
Snatch & Burpee
10-9-8-7-6-5-4-3-2-1:
* Power Snatch - дъмбели 2 # 28кг.
* Burpee
Време: 15:05мин.