Тренировки от време на време - има ли смисъл?

Абе да ви питам в полза ли ми е, когато някой път за кеф направя някоя лицева опора или някое набиране или не ??

По-добро от “зависи” не знам какво да кажа. :)

Абе да ви питам в полза ли ми е, когато някой път за кеф направя някоя лицева опора или някое набиране или не ??

Прави по някоя чи..я или там каквото те влече - поне ще ти е кеф повече! :D
Според теб защо хората са измислили методи на тренировка и тренировъчни режими? Тъй, като гледам темата и няма да можеш да ми отговориш ще ти обясня простичко, че да ме разбереш - свързано е с възстановяването от тренировката!