Плодовите фрешове и инсулин

“От друга страна, фруктозата не изисква инсулин и не стимулира инсулиновата секреция, с което е спечелила славата си на диетична захар, подходяща и за диабетици.” Това прочетох в статия на електронен сайт. Моля ви, кажете ми - вярно ли е твърдението и удачно ли е моето така любимо приемане на плодов фреш след тренировка, целящо инсулинова секреция???
Предварително благодаря.

Ами до колко съм запознат плодовете са добър избор за прием след тренировка :) Вдигат инсулиновите нива и предизвикват т.нар. инсулинов удар.

В плодовете няма само фруктоза. Най-добре разгледай профилите на храните, от които си правиш сокове в базата ни данни.

http://www.reducetriglycerides.com/reader_triglycerides_low_fructose_fruit.htm

Точно исках да пусна една подобна тема :D:D

Е не!!! Не мога да повярвам, Нати! :D :D :D

Белчо Христов има една добра статия за съотношеняита на различните видове захари в плодовете.
Беше написал,кое кога е подхдящо да се приемам и как влия.Мисля че няма да е проблем в google да я намериш.

Благодаря, но твърдението, цитирано от мен най-горе е именно от неговия сайт (не знам изобщо защо цъкнах, като видях чий сайт е) :D