За релеф ?

Здравейте ! Пих около месец и дори повече л-карнитин и имаше ефект , сега обаче искам да добия някакъв релеф и сила и се чудя какво да почна да пия (173/70кг)

Аминокиселините и всички билки са чудесен вариянт. Най-важното обаче за успеха си остава хранителният режим, тренировъчната програма и опита. Трябва много опит и стаж за да почнеш да усещаш по-добре тялото си и да следиш как се развиваш. Като билки ти предлагам: юхимбе, еленов корен(екдистен), трибестан и жен-шен
по-здрави