Плочки :)

Според вас може ли за 3 седмици - НВД+кардио+коремни комбинирани с един от онези колани тип САУНА да изкарат наяве много добра преса, добре открояващи се плочки и в нестегнато положение :)

Коланите могат да спомогнат за постигане на ефекта, но не можем ад разчитаме на тях.
А иначе зависи от изходното положение и особеностите на конкретния организъм...

Ами да могат да ти се покажат плочките обаче баш да имаш много добра преса само за 3 седмици според мен няма да стане ама пак ще имаш добра преса.

[quote author=“newman”]Според вас може ли за 3 седмици - НВД+кардио+коремни комбинирани с един от онези колани тип САУНА да изкарат наяве много добра преса, добре открояващи се плочки и в нестегнато положение :)

Добре си го решил с изключение на това последното.Тия колани няма да ти помогнат с нищо,освен да си без пари.Иначе мисля че става,но зависи и от метаболизма

А тичането може ли да се замени с качване по планината примерно. Аз живея в София мн близко до Княжево и мога да се качвам сравнително често нагоре - 1,5 4аса нагоре, 1 4ас надолу -?

Може да!