Искам да стана Мистър Олимпия - препоръчайте добавки

Искам много да кача 20 - 30 кила мускулна маса и да съм голям и силен и да помпам мускулите все повече и повече. Какви добавки да взимам за да кача много мускули. Ще тренирам много и ще ям много но какво друго да вземам.Моля помогнете!!

Модерация: темата не отговаря на изискванията в този форум.

Сигурно се бъзикаш ? :D

Те и за Ронито Колеман са си мислили , че се бъзика ама виж какво направи. Съвсем сериозен съм. Искам да стана голям и силен и моля за съвет. Първо ще натрупам много мускулна маса , а после ще направя релефа и ще ходя на състезания. Кажете ми някакви добавки за бързо качване на мускули. Четох за протеин и креатин ама не знам как точно стават нещата. Този креатин на биогейм дето е по 10 лева кутийката добър ли е?

Това е само за хед-а :D

Не е лош, но е само 100 грама. Колко години смяташ да заделиш за тази си цел?

?