Тренирам бокс - подходящо ли е да правя набирания?

Здравейте! При бокса добре ли е да се правят набирания и ако да какви да са?

Модерация: Моля, поставяйте ЯСНИ и СМИСЛЕНИ заглавия на темите, които публикувате!

Набиранията са силово упражнение. Силовите упражнения са “добри” независимо дали практикуваш бокс, карате, йога, плуване или просто се поддържаш. Какви са тези въпроси бе.

Не съм запознат много затова питам. А какъв вид да са набиранията - кипинг,стриктни или?

Желателно е набиранията да са с палеца и показалеца на дясната ръка.... Няма значение какви са както колегата каза по-горе това е силово упражнение така че към който и вид да се насочиш все ще е в твой плюс

Поздрави