Консерва - риба тон в олио

Добър вариант ли е след тренировка, щото нещо мазнините ме притесняват?
Протеин: 15.1 гр
Въглехидрат: 0 гр
Мазнини: 37.6 гр

Консервата е 185гр

А защо просто не си вземеш в собствен сос, след като те притесняват мазнините?

Еми щото ти ме подсети за тоя вариант. Устройва ме идеално.
Така или иначе съм пуснал тема, да питам ако ям консервирана риба и след 2-3 часа пия прясно мляко ще има ли проблем ?

ами то зависи ако ти е чувствителен стомаха щото тва са различен вид протеини

Вземи с в собствен сос,но все пак:

http://www.bb-team.org/articles/3840_riba-mlyako#axzz1VSElUgaj

Ял съм доста пъти риба и след 40-50 минути мляко(кисело) , нищо не ми е ставало..

много ясно... при някой алергизират при други не :)

И така, не бива да се смесват:

  * риба с мляко
  * риба с яйца
  * мляко с плодове
  * пилешко месо с мляко
  * плодове със зеленчуци
  * мед с растителни масла
  * месо, риба, хляб, картофи
  * маслини с мляко
  * сирене с мляко

Източник: Риба + мляко http://www.bb-team.org/articles/3840_riba-mlyako#ixzz1Vxx1sVc0

Само с яйца е по-опасно да се смесва,иначе с млякото няма да има проблем

Зависи от организма. Аз съм ял риба с яйца и сирене и нищо не ми е ставало. Строго индивидуално е всичко.

И така, не бива да се смесват:

  * риба с мляко - жив съм, рядко но съм си смесвал.
  * риба с яйца - доста често
  * мляко с плодове - почти постоянно
  * плодове със зеленчуци - нон стоп, е не едновременно де
  * месо, риба, хляб, картофи - всеки ден
  * сирене с мляко - и това много често

Ала бала са тия твърдения :)