Въпрос относно употребата на креатин монохидрат

25.08.11
10:42

Здравейте,
Искам да ви попитам дали креатина може да се смеси със 300 мл натурален сок и така да се пие , защото съм чувал че трябва да се приема с бърз въглехидрат , но незнам точно дали трябва да се смесва или само със вода може ?

25.08.11
10:45

Можеш да го приемаш със сок, да ;) Можеш и с мед, компот и други. Но не виждам защо 300 мл сок ? Аз дали слагам и 50 мл (компот).

25.08.11
10:46

Еми  предполагам 300 мл може и да е по-малко незнам :)

25.08.11
10:47

Със сок е идеална комбинация!

SP

25.08.11
10:48

Монохидрата е желателно да се приема с повечко вода, защото може да доведе до болки в корема, диария и т.н.

HE

25.08.11
10:51

Да не си го взел насипен бе човек? На кутията си пише!

п.п. Има и важна тема за креатин!

Мнението беше редактирано от head_hunter на 25.08.11 10:51.

25.08.11
10:52

още не съм го взел затова питам :) а за водата знам че трябва да се приема повечко

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1