25.08.11
10:42
Здравейте,
Искам да ви попитам дали креатина може да се смеси със 300 мл натурален сок и така да се пие , защото съм чувал че трябва да се приема с бърз въглехидрат , но незнам точно дали трябва да се смесва или само със вода може ?
25.08.11
10:45
#1
Можеш да го приемаш със сок, да ;) Можеш и с мед, компот и други. Но не виждам защо 300 мл сок ? Аз дали слагам и 50 мл (компот).
25.08.11
10:46
#2
Еми предполагам 300 мл може и да е по-малко незнам :)
25.08.11
10:47
#3
Със сок е идеална комбинация!
25.08.11
10:48
#4
Монохидрата е желателно да се приема с повечко вода, защото може да доведе до болки в корема, диария и т.н.
25.08.11
10:51
#5
Да не си го взел насипен бе човек? На кутията си пише!
п.п. Има и важна тема за креатин!
Мнението беше редактирано от head_hunter на 25.08.11 10:51.
25.08.11
10:52
#6
още не съм го взел затова питам :) а за водата знам че трябва да се приема повечко