28.05.04
08:19
Значи предполагам въпроса е малко банален ве4е но все пак..
За по4нах да тренира сериозно преди около месец,като за на4ало използвах програмата за начинае6ти!Като следя по себеси килца по4ти не сам ка4ил но като сила имам прогрес!Мисля 4е доиде времето да си взема някакви ьранителни добавки,но не знам на какви да се спра,и винансовата страна трябва да гледам!в момента сам около 185см и тежа около 75-76 кила.кво ште ми препора4ате!Нешто което ште помогне за килцата!!! :?
Темата беше редактирана от Тихомир Велев на 16.04.11 11:03.