Бързо храносмилане

Търся нещо за засилване на хранисмилането, тренирам доста интензивно и ям добре но стомаха остава пълен.

Модерация: Моля, прочетете тази тема, след което формулирайте питането си смислено.

Яж храни с високо съдържание на фибри и вода.