Тренировки на открито Варна - 18.09.2011
16.09.11
12:18
Тренировка тази седмица:
Неделя, 18.09.2011/10.00 ч - ”Богоров”
8-)
Гответе се за предизвикателството с ходещите напади!
Неделя, 18.09.2011
Място: “Богоров”
Участници: Трифон, Григор, Милен и Vic
1. Вариации с пудовки.
2. Комплекс 1:
Максимален брой обръщания с пудовка, неограничен брой смяна на ръцете, за 5 мин.
Трифон - 130 повт @ 24 кг
Григор - 120 повт @ 19 кг
Vic - 100 повт @ 30 кг
3. Треньорско предизвикателство № 7 (Vic)
400 m Ходещи напади за време.
3 лицеви опори на всеки 30 сек.
Трифон - 13:42 мин
Григор - 19:16 мин
Vic - 19:59 мин
Милен пропусна тренировката заради ваксина, но пък беше добре дошъл като съдия и секундант :).
Герой на деня - Трифон!
казано от Vic на 19.09.11, 11:28:
Трифон - 13:42 мин
с Трифон имаме точно едно и също време. :)
казано от jojoly на 19.09.11, 13:10:
казано от Vic на 19.09.11, 11:28:
Трифон - 13:42 мин
с Трифон имаме точно едно и също време. :)
Да! И си представям каква битка щеше да бъде, ако тренирахме заедно :)
Мнението беше редактирано от Vic на 19.09.11 13:53.
19.09.11
13:57
#4
казано от Vic на 19.09.11, 13:52:
Да! И си представям каква битка щеше да бъде, ако тренирахме заедно :)
Вашата група всеки път може да се включи в някой от тренировъчните лагери. На предстоящия ще се състезаваме с част от плевенската и бургаската.
Нашата пък има запланирани гастроли в Бургас и Варна другата година, така че и това ще се случи рано или късно...