Програма
Темата е заключена.
23.09.11
21:42
Бях спрял фитнес за 1 година а преди това тренирах около 6 месеца , искам да питам ако може някой да ми каже програма за сила с която да подобря издръжливостта си и да дигна килограмите с които тренирам , ако може да ми кажете програма , кой ден какви упражнения , последнователност серии и повторения ще съм много благодарен :)
Темата беше редактирана от Тихомир Велев на 23.09.11 22:00.
23.09.11
22:00
#1
Мартине, една тема е достатъчна. Тази я архивирам.