25.09.11
03:47
Преди 3 месеца ми е правена гинекомастия.В момента като си гледам гърдите няма много разлика от преди,пак си ги имам тези puffy nipples.В момента си карам по нормална програма и си усещам напредък в гърдите,но зърното стърчи напред.Та ако продължавам да ги тренирам и мускула продължава да расте ще се прибере ли зърното?
Имам хранителен режим,не се храня с мазно,газирано,пържено и т.н.Храня се най-вече с белтъчини,също така пия и суроватка.
Извинявам се ако не съм уцелил раздела.
Ще съм ви благодарен ако си дадете мненията.
По-здрави!
Темата беше редактирана от asd . на 25.09.11 03:48.
http://www.bb-team.org/articles/3950_ginekomastiya#ixzz1Ywxv1KcH
Гинекомастията ще спре своето развитие, когато тестостеронът се върне в нормални граници, а нивото на естрогените се понижи. Това може да стане чрез силови треннировки, които повишават драстично нивото на тестостерона, а така се достига и до редуциране на подкожните мазнини до много нисък процент.
Понякога наистина е нужно четене преди задаване на въпрос :) Урок, който и аз си взех макар и не безплатно.