An Objective Look at Intermittent Fasting

http://www.alanaragon.com/an-objective-look-at-intermittent-fasting.html

Интересна статия, препечатана и цитирана на доста места.

Intermittent Fasting Human Research – Interesting But Inconclusive

интересното е че съдим от едно, за друго.
изследванията това, изследванията онова. изследванията с недояждане не са правени с хора които след гладуването се пукат от ядене например(т.е. същото количество калории или повече, но в по-малък прозорец). пропуснати са и други детайли. можем ли да кажем че това е поглед върху ИФ? според мен не.

от друга страна не съм съгласен че ИФ е приложимо за всеки от гледна точка на индивидуални особености и особено на ежедневие.