Как мога да натрупам съществена мускулна маса

mersi

Първо прочети правилата на форума - http://www.bb-team.org/tos и по-точно пиши на кирилица :)
За програма можеш да потърсиш тук. - http://www.bb-team.org/forums/viewforum/9 :)

П:П Точно над темата ти горе има 6 статии за покачване на мускулна маса , не знам дали ги виждаш. ;)