сваля ли се мускулна маса от футбол?

ритам 3 пъти в седмицата по 1 час и искам да знам дали се сваля мускулна маса от многото тичане....

Да. И не.

?

Виж, нищо лично, но на такъв въпрос няма как да се отговори. Има милиони фактори - как се храниш, как тренираш, как спиш, колко тежиш, колко мазнини имаш, какви са тренировките по футбол...и още много. Звучи малко като яйцето или кокошката.

Ще се опитам да ти дам някакъв универсален отговор, но не е гаранция.

Ако тренираш с тежести (фитнес или друго), приемаш достатъчно калории и протеин от качествена храна, тренировките ти не са смазващи...мускул не губиш. :)