Тренировки на открито Варна - 09.10.2011

Тренировка тази седмица:

Неделя, 09.10.2011/11.00 ч - “Богоров”

Неделя, 09.10.2011

Място: “Богоров”, много дъжд...

Участници: Павел, Валери (съдия-секундант), Vic

1. Техника:
- Клек без тежест
- Суинг (руски)
- Sumo Deadlift High Pull

2. Основен комплекс

5 рунда
10 Box Jump (70 см)
15 Суинг (руски)
20 Лицеви опори
200 м Бягане

Резултати:
Vic - 15:29 мин @ 32 kg
Павел - 26:09 мин @ 16 kg

Най-хубавите тренировки стават в лошо време! За съжаление под лостовете и успоредките имаше средно по-големина езерце и се наложи лека промяна в комплекса, но се получи здрава тренировка (както винаги 8-)).

За успокоение на съмняващите се в душевното ни здраве, към края на нашата тренировка се появи и една девойка, което смело започна да си навърта обиколки на пистата и дори се съблече по потниче в дъжда. Явно е от нашата “кръвна група” ;).