Ще сваля ли мазното от долната част на корема с кардио, повдигане на краката от вис и коремни преси?

Горната ми част е добре,даже ми излиза най-горният ред плочки,но долната ми част е трагедия.Имам доста мазнини там.Четох,че кардиото е най-доброто упражнение за долна част на корема.Правя повдигане на краката от вис и коремни преси.Така ще сваля ли мазнините или не?
Модерация: Моля, поставяйте смислени заглавия на темите! Тема “Долната част на корема” може да се отнася от такава за сваляне на мазнини, за качване на мускули, за оправяне на симетрията спрямо горните редове, болка в областта...та чак до тема за татуировки там. Нека Заглавието на Темата е достатъчно красноречиво за какво се отнася самата тя.

Опитай с търсачката. Ще излезнат около 53625435 теми, в които е отговорено на 99% от въпросите за долната част на корема. Дори е пусната тема за долната част на корема преди 13 часа.