Моля, препоръчайте ми добра книга за фитнес

Здравейте,коя книга за фитнес на български според вас е най-добра?Обаче да пише за хранене като за трениращ с тежести,а не за изпълняването на упражненията.

Няма най-добра от всяка ще научиш по нещо,но лично според мен в интернет да четеш е най-хубаво.Винаги ще има някой информиран,който ще сподели някой метод и тем подобни.Чети в сайта,тук да не кажа всичко,но има бая информация.И хора,които са доста информирани на теба фитнес и диетология :) Аз лично съм чел книгите на Еню Рангелов.

И аз скоро щях да пускам подобна тема.Ако някой знае за такава книга,нека драсне.

Аз преди известно време се сдобих с една много приятна не книга, а по-скоро енциклопедия - голяма, с твърди корици, но е на английски (просто исках да комбинирам полезното с приятното) - Fitness training , от Orange я взех. Има информация за спортуването (силово и кардио), храненето, абе добра е.

Искам да попитам някой дали знае  някоя добра книга за фитнес , спомням си  , че наскоро един приятел донесе книга за фитнес мисля , че беше много стара  ,  но имаше много полезни работи вътре , ако някой е чел и знае да каже :)