Мога ли да приемам заедно азотен бустер и креатин монохидрат?

Здравейте колеги !
В момента имам Hot blood на scitec и креатин на weider(монохидрат)
Дали ще има пречка ако ги приемам преди тренировка и 2-та продукта на веднъж и ще трябва ли да добавям бърз въглехидрат за да може да усвои монохидрата както трябва ?
И още нещо понеже видях че в hot blood се съдържа кофеин това дали ще пречи на монохидрата ?
Благодаря ви!

Много пред тренировъчни продукти имат малко креатин, така че може да се вземат заедно.

А ако има кофеин ? Това не пречи ли на монохидрата

Аз пия моно и избягвам кофеина, тъй като те изсушава. Аз не бих вземал 2те добавки заедно.

абе вземай го,пък колкото действа..,нищо няма да ти стане.Все пак монохидрата го пиеш вс ден,а хот блъда само преди трен.

абе вземай го,пък колкото действа..,нищо няма да ти стане.

Това ще е огромна глупост..

абе вземай го,пък колкото действа..,нищо няма да ти стане.

Това ще е огромна глупост..

Искаш да кажеш че като пиеш чат пат малко кофеинец и няма да има никакъв ефект от креатина,аз не вярвам в това.Вярно е че си пречат,но от 3-4 пъти седмично,а и креатина за месец ще му е 15-20лв... какво да го притеснява,я действа я не

Ако иска истински ефект, ще ограничава всичко нужно. Нали това е бодибилдинга.. dedication, determination, will, sacrifice.. кофеина има диуретичен ефект т.е. изкарва вода от клетките, а целта на моното е тъкмо обратното.

Ако иска истински ефект, ще ограничава всичко нужно. Нали това е бодибилдинга.. dedication, determination, will, sacrifice.. кофеина има диуретичен ефект т.е. изкарва вода от клетките, а целта на моното е тъкмо обратното.

Грешно си разбрал, това не е негова цел а страничен ефект. Има все повече данни и дискусии за това, че нормалната употреба на кофеин и кафе не влияе особено на благоприятните ефекти от монохидрата.