Един въпрос за протеините

Подочух един слух,че 5 минути след разтварянето си протеина губи своето предназначение???? Това ВЯРНО ли е? Защото аз винаги сам си разтварял протеините предварително :D

Да , Господ отнема протеина и ти прелива свинска мас със захар.
Я стига,ти сериозно ли?

пример: слагаш си пържолата, но някоя ти пиши по скайп и става зарибявката 30 минути и това означава ли, че протеина от пържолата си е заминал с чата и има само едно чисто месо без въгл прот и мазнини :D

Извод: Никога не приготвяйте ,разтваряйте храната си/протеина си. Консумирайне филето сурово за запазване на белтъчините в противен случай месото се изхабява ;) .

Благодаря ви за изчерпателните отговори :P

Извод: Никога не приготвяйте ,разтваряйте храната си/протеина си. Консумирайне филето сурово за запазване на белтъчините в противен случай месото се изхабява ;) .

Ммдаа, и протеина от кутията, в лъжицата и право в устата.

Чак пък с толкова ирония да му отговаряте - имаше нещо за витамин C, че ако примерно разтвориш една таблетка витамин C в чаша с вода и я оставиш за 5-6 часа, витамина реагира с водата и става леко токсичен.Със сигурност има нещо такова, но не помня точно процеса, ще търса инфо по въпроса, търсете и вие защото ми е интересно :D

Подочух един слух,че 5 минути след разтварянето си протеина губи своето предназначение???? Това ВЯРНО ли е? Защото аз винаги сам си разтварял протеините предварително :D

Всъщност въпросът не е толкова безмислен. Във всеки слух има по малко истана .. така е и в твоя случай. Протеинът със сигурност не губи предназначението си, но е хубаво да разтваряш протеина малко преди да го изпиеш, а не преди тренировка, защото протеина се окислява.

Същото май е и с витамин C, окислява се и става токсичен, както написах по-горе.

Подочух един слух,че 5 минути след разтварянето си протеина губи своето предназначение???? Това ВЯРНО ли е? Защото аз винаги сам си разтварял протеините предварително :D

Всъщност въпросът не е толкова безмислен. Във всеки слух има по малко истана .. така е и в твоя случай. Протеинът със сигурност не губи предназначението си, но е хубаво да разтваряш протеина малко преди да го изпиеш, а не преди тренировка, защото протеина се окислява.

Да когато се остави за по-дълго става много неприятен и кисел, един път се прецаках преди тренировка да си го направя готов в къщи и след тренировката се наложи да го хвърля беше отвратителен(това става далечаната 2007) . Защо пак задавате някакъв експерементално глупав въпрос - точно 5 мин ??