Равномерни ли са ръцете ми? Ръце и големината на мускулите ми в тях.

Искам да ви попитам 1 въпрос.Притеснявам се, че трицепса ми изостава, защото около 3-4 месеца не съм го тренирал докато наблягах върху бицепса с 2 упражнения и сам се прецаквах ... тоест .. за бицепс 2 упр, а за трицепс 0 и не съм го барал изобщо, та въпроса ми е: Изостанал ли ми е трицепса спрямо бицепса и добро ли е съотношението : Рамо,бицепс,трицепс и предмишница?Направих 1 клипче от края на лятото и се надявам на базата на него да ми кажете как е положението :

- въпросния клип

Благодаря предварително :)

За трицепса не знам, ама като гледам какъв чийт вкарваш в сгъването след тренировка за бицепс на другия ден сигурно имаш мускулна треска на гърбните мускули.

Еми не до сега съм нямал ;) иначе за чийтинга това се дължи на факта, че щангата, която си направих е малко над възможностите ми за тренировка и просто се налага иначе в нормална среда го няма :)

Стига си върте главата докато правиш ще ти изиграе лоша шега