ПОМОГНЕТЕ

Здраейте фитнес маняциии . искам да попитам тренирам много ям много с една дума ставам машина само корема е проблема какво да правя за да си запазя ръцете така големи и гърди всичко а корема само да махна ?

Модерация: Темата не отговаря на изискванията и правилата на форума.

Затова са измислени периодите на изчистване на излишните мазнини,които са след периодите за покачване на маса ;) Но до пролетта има време,затова качвай докато е студено.После като изчистиш мазното тогава ще си машина :D

Прав си, зимата качвай, а лятото сваляй.