Съвети и насоки към бъдещото ми начинание ..

Здравейте !  Може ли да ме насочите към някакви методи диети за отслабване  .Защото имам доста мазнини за сваляне около 20-тина кг . На 16 съм 105 кг  175 см . Един път завинаги да заприличам  на човек . Моля ви приятели посъветвайте ме как с какво за колко време тн. . Благодаря ви !

http://www.bb-team.org/hranene/hranitelni-rezhimi

Така за мен най-добрия вариант за отслабване ( който съм пробвал до сега) е НВД http://www.bb-team.org/articles/907_otslabvane-s-nisko-vaglehidratna-dieta-nvd#axzz1cwFI8JFo прочети и ще ти стане ясно.