Креатин+Глюзоза след тренировка?

Доста четох и разбрах че приемането на Креатин+Глюзоза или Декстроза след тренировка има доста добър ефект върху мускулите.
Въпроса ми е следния - мога ли вместо Глюзоза или Декстроза с Креатина да вземам IsoRay на Biogame, той съдържа 90% глюзоза, декстроза, малтоза и декстрини на 100гр.

Състав
за 100 мл разтвор:

Минерални соли:
Натрий
Калий
Калций
Магнезий
Фосфор

Витамини:
Витамин С
Витамин В1
Витамин В2
Витамин В6
Витамин В12
Никотинамид
Фолиева киселина
Витамин Е
Витамин А
Витамин Д
Ca D-пантотенат
Биотин

Аз не виждам глюзоза, декстроза, малтоза и декстрини

Най-отгоре пише 90% Въглехидрати - само на кутията обаче, в сайта наистина не го пише

най- допбре си взимай лебулоза от аптеката.

Що не бробваш с МЕД ?  :lol:

По колко мед да ям бре шефе :)

50 грама след тренировката

Декстроза, 75 гм