Къде се намират Адукторите и Абдукторите?

Здравейте.Някой може ли да ми покаже на картинка или да ми обясно къде точно се намират Адукторите и Абдукторите?
Търсех в сайта при упражнения но при бедрата и седалището проверих и неможах да ги намеря а ми е интересно къде е тяхното разположение?

Аддукторите приближават краката един към друг, a абдукторите са по ходилата и ръцете ,които отдалечават пръстите един от друг. Аддукция - плиближаване. Абдукция - отдалечаване.