26.11.11
14:11
Здравейте!
Туко що ми пристигна креатиновата матрица и имам един въпрос как да го приемам ..
На самата опаковка пише по една доза преди тренировка или да изпия половината преди трен и другата след трен.
Също така пише , че и в почивните дни пак се пиело една доза..
Някой който вече го е използвал нека сподели все пак една доза е 10 гр , а цялата разфасовка е 840 гр.