Креатин +Протеин или Геинър.....

значи да ми кажете от кои от 3-те ще има наи голям ефект- Super Mass Gain-геинър или Mega Pro 90-протеин или Pro Gold 90-протеин .И дали ще е добра комбинация да се съчетае един от 3-те продукта с Креатин :?: И евентуално как да ги пия :?: мерси предварително :!:

ако ще съчетаваш с креатин е по добре суровачен протеин на биогейм има един който е 84% един приятел го ползва и е доволен а за качване на маса super mass gain е по удачното...но както се хранва маса можеш да качваш и без добавки защото яденето му е майката..не че съм специалист защото и аз отскоро почвам но....

[quote author=“snEjk0”]ако ще съчетаваш с креатин е по добре суровачен протеин на биогейм има един който е 84% един приятел го ползва и е доволен а за качване на маса super mass gain е по удачното...но както се хранва маса можеш да качваш и без добавки защото яденето му е майката..не че съм специалист защото и аз отскоро почвам но....

мерси ще чакам още отговори!