Начинаещ ?
02.12.11
20:57
Добър вечер ,от скоро започнах фитнес минах кръговата програма! Искам да ми препоръчате програма за фитнес! С горе долу известен спортен опит сам!
Благодаря предварително!:)
02.12.11
21:01
#1
Известен известен колко пък да е известен опита ти ;) От кога тренираш по кръгова... и времето не е показател за качествена работа :) така, че и след 6 месеца може пак да си за кръгова :)
казано от kristiancho на 02.12.11, 21:01:
Известен известен колко пък да е известен опита ти ;) От кога тренираш по кръгова... и времето не е показател за качествена работа :) така, че и след 6 месеца може пак да си за кръгова :)
Съгласен съм с тебе
Приятел дай малко повече информация .. ЦЕЛ ? Години ? Параметри ?
Как точно си тренирал до сега ?
Мнението беше редактирано от RinGo на 02.12.11 21:49.
02.12.11
23:07
#3
Значи целта ми е повече мусколатура и по оформени мусколи.Години 14-15 ! Пареметри Килограми:63 Височина:165 Обиколка на рука 33 ама повечето е сланина :D чесно казано !
02.12.11
23:12
#4
Досега тренирах по тази програма: http://www.bb-team.org/workout/1290_oshte-poveche-muskuli-sled-polovin-godina-v-zalata ,но доста ми е натоварваща се пак понеделник гърди и бицепс..! А тренирам от 2 месеца кажи речи ни преди това тренирах лека атлетика.
02.12.11
23:15
#6
казано от kiril dimitrov на 02.12.11, 23:07:
Значи целта ми е повече мусколатура и по оформени мусколи.Години 14-15 ! Пареметри Килограми:63 Височина:165 Обиколка на рука 33 ама повечето е сланина :D чесно казано !
Постави си и още една цел НАУЧИ СЕ ДА ПИШЕШ ПРАВИЛНО!
Ако не е късно вече.
02.12.11
23:16
#7
Не! От 2 седмици почнах тази програма преди това кръгова!