Метаболизъм

Моля да ми помогнете! Имам проблем с моя метаболизъм. Изпулнявам много програми за засилване на метаболизма, но нищо не помага. Ако може някои да ми помогне? За сега гледам много добре, да си изпълнявам упражненията и диетите си, но пак не мога да го засиля. :(

За бърз метаболизъм, често хранене в малки количества.Само това знам :)

Я пиши какво ядеш, по колко и как? И какви са тези упражнения, дай някаква информация за себе си, така е доста мътно...

Абе, я вземи да прочетеш поне правилата на форума и да се научиш да задаваш правилно въпроси и да пускаш точните теми в правилния раздел, пък после пак ела да питаш.