Застой!Предложение за добавки ?!

Здравейте ,чета отдавна темите в този сайт,но чак сега се регистрирах с цел и аз да попитам нещичко.На 20 години съм , със стаж 2 години в залата , 183/81 кг .Желанието ми е да кача 2-3-4 кг мускулна маса ,какви добавки бихте ми предложени ..разполагам с около 200 лв ...Мерси !!

По-здрави

Не разбирам заглавието на темата във връзка с това което питаш.Имаш застой и мислиш че добавките ще оправят работата или просто търсиш добавки,за да те стимулират от към хранене и тренировки?

Дай хранителен режим и тренировъчен план ако искаш да търсим същността на проблема.