Serious Mass(Оптимум Нутришън)

Днес си взех Optimum Nutrition Seious Mass,но дневната доза е около 300 гр.Тъй като съм 60 кг. това май ще ми дойде в повече.Въпросът ми е дали ще може да взимам дневна доза от 100 гр. като приемът на другите гейнъри?

2 пъти по 100-150.Сутрин и след тренировка най-добре :)

http://www.bb-team.org/search?q=Serious+Mass+&submit;.x=13&submit;.y=15&cx=016126007826539382066:jb6dygr-yoy&cof=FORID:10&ie=UTF-8

Темата ти е излишна! Ползвай търсачката - няма да те заболи!