стак с mass fx + hard fx начин на приемане?

здравейте,вече съм си набавил този стак на АХ.
зачетох се в няколко форума за начина на прием на двата продукта като се стакват,но пише доста различни неща.
схема 1-2-1
сутрин 1 хапче.преди трен 2 и вечер 1
или
сутрин 2хапчета масс фх
наобяд 2 хард фх
преди трен 2 масс фх
и вечер преди лягане 2 хард фх
или да си го взимам както пише на опаковката: сутрин по 2 от двата продукта и вечер пак така?

Взимай ги както пише, но имай предвид, че написаната доза на етикета е по-ниска от необходимото (това зависи и от личното ти тегло) общо взето опаковката трябва да ти стигне за около 20-ина дни, като за добър цикъл са необходими поне две опаковки. Не забравяй да завишиш приема на протеин.

Взимай ги както пише, но имай предвид, че написаната доза на етикета е по-ниска от необходимото (това зависи и от личното ти тегло) общо взето опаковката трябва да ти стигне за около 20-ина дни, като за добър цикъл са необходими поне две опаковки. Не забравяй да завишиш приема на протеин.

благодаря ти! аз съм взел по 2 опаковки от всеки продукт
80 кг съм!
производителя пише че до 90кг по 4 на ден ,така мисля и да ги взимам

По скоро направи така: сутрин 2, вечер 3, ще ти стигнат за един 6 седмичен цикъл, което е един приличен период, и не забравяй храната защото без нея няма да постигнеш нищо. Не е лошо да помислиш над направата на дневник-лог, в който да описваш какво се случва с теб, така и останалите потребители ще могат да добият представа за продуктите. Имаше един потребител Крали Марко, който постигна доста добри резултати от подобен цикъл и ги беше описал в дневника си, но незнайно защо акаунтът му беше закрит, както и дневникът му, без някой да даде обяснение защо се е случило това.

а дали е удачно да вклуча и малко  креатин още от начало?имам останал малко кре-алкалин за около 20-22 дни а за след цикъла сам си оставил греен маг за 40 дни,или да не хабя креатина като сам на тези два продукта.
подготвил сам си протеин който мисля да ме подкрепя от 3 до 4 дози на ден.
имам и азотен бустер ,но не мисля да го взимам при всяка тренировка,само когато сам изморен,защото всеки ден сам на работа.
витамини че без тях не е добре.
и храната разбира се,наблягам на месо яйца извара и.т.н

Не е проблем креатина, пий си го.