Здравейте имам нужда от помощ,нямам издържливост и сила.

Понеже горната тема ми я заключиха тук пак ще пиша.Момче на 16 висок съм 182 тежа 58-60 кг.Тренирам Лека Атлетика от 4 години и нещп напоследък нямам сила за бягане,някои може ли да ми помогне  като бягам 300-400м и на 200-м умирам и съм слаботелесен не съм някои корав а сам слаб ако някои може да ми помогне.Приемал съм СУПЕР-МАС-2000 и други ефтени боклуци за 20-лв.Ако можете помогнете витамини да ми кажете аминокиселини.Защото много много неразбирам от тези неща.

Хапвай повечко храни (здравословни), тренирай повечко, бягай (щом искаш да си добър в бягането) и си готов. Ако не става, не си ми изпълнил указанията ;).

ти сам ли тренираш

С моя приятел.. и тренирам в зала имам и треньор. уча в спортно. училище