Мога ли временно да заместя тренировката в залата с тренировка в къщи?

Здравейте!
1-во Честита Нова Година на всички!
И сега въпроса..
Няколко дни до 1 седмица няма да мога да тренирам в залата и се питам дали мога да я заместя с трениране в къщи?
Вече около 3 дена дигам гири у нас,права коремни преси с тежест и без тежест,лицеви опори...
Искам да знам дали постигам поне малко от ефекта който постигам в залата или да търся друга зала?

Упражненията  които днес направих(например) са:
100 коремни преси за горна част на корема
100 коремни преси за долна част на корема
50 коремни преси с тежест
50 лицеви опори
100 пъти дигане на гира с 1-та рака и 100 с другата...
Също според вас добра ли е идеята да си купя тежести и да си тренирам в къщи и някой от вас прави ли го?

А целите, поради които тренираш, какви са?
Да направиш голям брой коремни преси, лицеви и повдигане на ръцете?

Не да направя хубаво тяло естественно :-},просто не искам да прекъсвам тренировките си...

Значи всичко без плочките, гърдите, трицепсите и предните ти рамена са покрити с татуировки и няма нужда да бъдат тренирани ли?
И отделно някой ти е направил някакви изследвания, които показват, че хубавото тяло се прави с голям брой повторения? (Това е ок, ако вече си направил мускулната маса, изчистил си се, поддържаш си тялото и просто искаш да направиш малко силова издържливост за сгъване в кръста и на лицевите).

За 1 седмица нищо няма да ти стане... Аз ако бях, изобщо нищо нямаше да правя :)

Почини 1 седмица ,нищо няма да ти стане.. :)

Да може,но аз се чувствам много гузно когато не тренирам,не чета и т.н.
Пък и преди бях дебел и в момента просто съм настроен така,че ако пак напълнея просто незнам...

Тогава тичай.. :) 3-4 пъти тая седмица върви да тичаш на стадиона или в някой парк и това е :)

Лицеви опори - различни варианти, коремни преси, клекове, кофички на два стола(за гърди), кофички за трицепс (два стола, стол и легло) box jump - скокове върху кутия, в твоя случай стол, клекове на един крак, ankle hops, напади, клек с отскок, полуклек с отскок, набирания(ако има къде в домашни условия), бърпи, jumping jack, mountain climber и още хиляди упражнения със собствено тегло за цялото тяло. Това, което Oranje се опитваше да ти каже е, че трябва да включиш упражнения, трениращи цялото тяло. А ти си наблегнал само на 2 мускулни групи.

Ок.Мерси