контузия на гърба

здравейте , тренирам на успоредки преди 6 дена докато правех коремно набиране се изпуснах и паднах на гърба си не съм ходил на лекар мисля че съм го натъртил сега при набиране ме боли мястото можете ли да ми кажете дали ще се оправи или трябва да отида на лекар?

Лекар.