Помогнете ми - искам да се занимавам с упражненията на лост
31.12.11
22:16
Аз съм съвсем съвсем начинаещ в този спорт. Искам да се занимавам с упражненията на лост ! Искам да разбера повече от някой опитен и постигнал успех в това !? Който може да помогне да пише :)
ПС: Извинявам се, ако съм се изказал неправилно :)
Темата беше редактирана от Юлиян Тодоров на 31.12.11 22:40.
Напиши “уличен фитнес” в търсачката и попрочети туй-онуй :) Ще ти се изяснят нещата!
01.01.12
19:41
#2
Благодаря :)
01.01.12
22:01
#3
Здравей!
Може да поясниш колко си висок и какво е личното ти тегло, а също така какво искаш да постигнеш.
В началото наблегни на кофичките и набиранията. Дори и да не можеш да правиш или броят повторения да е малък - не се притеснявай.
Важно е да внимаваш за правилното изпълнение на упражнението, а също така за загрявката и дишането.
03.01.12
19:14
#4
Теглото ми е 50 кг, висок съм 162см и искам да постигна качествен релеф :)