Snatch Balance & Hold

4 Min AMRAP (Възможна най-много повторения в рамките на 4 минути):
135lb Snatch Balance, hold 10 sec at the bottom (Снач баланс @ 60 kg със задържане в долно положение в продължение на 10 сек)

Видео:

Петък, 13.01.2012

“Snatch Balance & Hold”
4 Min AMRAP (Възможна най-много повторения в рамките на 4 минути):
135lb Snatch Balance, hold 10 sec at the bottom (Снач баланс @ 60 kg със задържане в долно положение в продължение на 10 сек)

Резултат:
13.01.2012 - 6 чисти повт + едно изтърване на щангата (на втория опит загубих равновесие преди изправянето)

Това невинно комплексче здраво товари...