Ще пречи ли за разтежа да тренирам с 20-25 кг щанги?

Ще прече ли за разтежа да тренирам  с 20 25 кг щанги .Да кажа на 14 години сам 160см 45 кг
ще ми попрече ли да вдигам 20 25 кг щанга .Ще прече ли за разтежа щото сега раста?

Еми с малка щанга няма да ти пречИ на растежа.

И с голяма щанга няма да ти пречи на растежа, тренирай смело и с 30-40 килограма и повече, само гледай да имаш правилна форма. Арнолд и Лу Фериньо са почнали да вдигат от 13 годишни, единия е към 2 метра, другия 188, да не говорим, че са взимали анаболни стероиди на 16 години, за които се твърди, че спират растежа на костите.

Няма да ти пречи на растежа и тренировката с по-големи тежести но не се увличай.Наблягай на повече повторения.А иначе анаболните стероиди спират растежа защото калцират епифизите на костите.Включи в програмата си и упражнения със собствено тегло.
http://www.bb-team.org/articles/2801_fitnes-i-rastezh-na-visochina