Да се изчистя или не?

Тренирам от около 6 месеца.В началото имах доста мазнини по корема и успях да изчистя голяма част от тях,но една малка част останаха в долната част на корема.От около месец и половина съм се заел да изкарам плочките си и първите два реда вече започват за излизат,но се притеснявам,че последния ред няма да излезе точно заради тези мазнини.Сега се чудя дали да не мина на НВД и да правя повече кардио.Да се изчистя ли първо и да спра коремните преси и крънчовете или да продължа да тренирам както до сега,но по-интензивно?На 16 години съм,188см,86кг.

188 на 86 според мен не си за чистене

Продължавай в същия дух, след като работи.
Те тия мазнини там си отиват много трудно, но с времето ще се наместят нещата.

Кардио и добър хранителен режим !;) Поздрави!