Закуска по туземски

Закуска по туземски (muscle) :

1. овесени ядки - 100-150 гр.
2. суров лешник - 100 гр.
3. суров бадем - 50 гр.
4. тъмни стафиди - 50-100гр.
5. половин настърган кокосов орех
-Залива се с билков чай,но без да се разводнява
6. зехтин - щедро като за салата.

Добре ми звучи , но ако изям такова количество на веднъж надали ще ми се яде в следващите 5-6 часа :)

Напълно си прав.То и часове преди това не трябва да си ял,за да ти дойде такъв апетит...като за циклично.
Даже кокосовия орех не е половин,а някакво парче по избор щото с половин няма изяждане това нещо.

Въпреки всичко ми звучи добре и мисля да го пробвам :)