Дайте ми една примерна програмка за релеф! Добре ли да почна релеф от май месец?

Дайте ми една примерна програмка за релеф ако може да е за три дена ако не и 4 става.И да попитам добре ли да почна релеф от май месец ?

Релефа зависи главно от диетата ти.

То релеф може и от февруари на минус 20 да почнеш да правиш. Въпроса е дали ти е време за релеф и както колегата по-горе е казал “релефа зависи от диетата”. Мисля че ако се разровиш из сайта ще намериш доста програми за орелефяване :)

Поздрави !!!

Дайте ми една примерна програмка за релеф ако може да е за три дена ако не и 4 става.И да попитам добре ли да почна релеф от май месец ?

А ти какво, ще дадеш?
Защо ние да ти даваме, като има дадени такива?
Горе имаш меню “Фитнес” и втория линк в плаващото меню е “Фитнес програми”.
Менюто е направено достатъчно удобно, че да те улесни максимално.
Колегите вече споменаха хранителния режим, та няма да ги повтарям.