вьпрос

искам да питам вредно ли е да се пие алкохол и наи вече бира при положение че пия фат бьрнар...и ако е вредно колко максимално може да се пие...10x предварително

никакъв алкохол и на мене ми е гадно ама нищо се не пие ,аз правя така след 3 седмици яко диети НВД и един ден се сцепвам пиене и ядене

Ако искаш да отслабваш никакъв алкохол и бира.Иначе не става

Бира еднозначно - не - това е течна баничка с огромно количество калории (и то от въглехидрати).
Сега за другите алкохоли (в които няма въглехидрати или поне са по-малко)
Ако си на кето, алкохолът забавя процеса, докато черният дроб изгори алкохола, но в общия случай уж не прекъсва кетозиса.
Ако не си на такъв тип диета, може да пиеш по 1 чаша вино с причтелите, но ще си я облизваш цяла вече =) понеже повече от дова не е добра идея.
Това е по-гъвкавият отговор. Ако бях лекар - щях всичко да забраня =)

В М&Ф имаше една много хубава статия за биричката. Там се казваше, че при нея се прави прословутото “бирено коремче” не от самите калории и т.н. ами от факта, че в бирата се съдържа вещество/незнам името/, което забавя/почти спира/ изгарянето на мазнините от организма за определен период в часове в зависимост от количеството.

Извод: без бира!

мерси за инфото...само изкам да попитам още след като спра да пия тия бърнари и си почна да пия алкохол няма ли да кача пак...и вобще има ли риск пак да се качат саштите кила след спиране на бърнарите... :roll:

за съжаление от бърнърите има смисъл ако си направил всичко друго както трябва... т.е. 1. правиш всичко както трябва и минаваш без бърнъри 2. правиш всичко както трябва и изцеждаш максимално възможностите си - пиейки бърнъри.

но при който и да е от двата варианта, нищо не ти е гарантирано, когато спреш режима. просто минаваш на режим “поддръжка” - т.е. пак режим...

ами по възможност спри бирата като цяло (и на мен ми е любимото питие, но... заменил съм я с вода :( )

иначе може да пийваш водка и вино по малко, но не прекалявай. (след основната диета обаче)