Мед сутрин?

Здравейте, тъй като прочетох някъде из сайта, че за да се спрат катаболните процеси е хубаво веднага след ставане да се яде нещо.Тъй като сутрин след ставане нямам никакъв апетит, вариант ли е да ям 1 чаена лъжичка мед веднага след ставане?

Не е вариант.Научи се да закусваш.Отначало по малко после ще свикнеш да се храниш нормално.

Закуската трябва да е богата на макронутриенти.. в една чаена лъжичка мед няма достатъчно от тях :) ако ядеш 20-30-40мин след ставане си мисля, че не е фатално... ама да ядеш както си трябва :) не е казано 3минути след ставане да си грабнал лъжицата

Аз знам, че като станеш и като хапнеш няколко лъжици мед и 1ч. топла вода пречистваш оргранизма от токсините от миналия ден.

Най-добре си създай навик да закусваш, ще ти е от полза. След ставане направи една 10 минутна разтявка на тялото, освежи се и се запъти към масата. Добре е да имаш белтъчини в първото хранене.
Това с изчистването от токсините е неиздиржано твърдение.